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【マインドフルネス瞑想入門 by 吉田 昌生】グーグルやインテルがこぞって研修に使っている「マインドフルネス瞑想」の驚くべき効果

【マインドフルネス瞑想入門 by 吉田 昌生】グーグルやインテルがこぞって研修に使っている「マインドフルネス瞑想」の驚くべき効果

「マインドフルネス瞑想」という言葉を聞いたことがありますか?

グーグルやインテル、マッキンゼーやGMなど、世界を代表する企業がこぞって研修に取り入れています。

いったいどんなものなのでしょうか?