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もっと「感じる」生活のために、足がワクワクするシューズ「ビブラム ファイブフィンガーズ」を買います

もっと「感じる」生活のために、足がワクワクするシューズ「ビブラム ファイブフィンガーズ」を買います

最近のわたしのテーマは、ものごとをありのままに「感じる」こと。

瞑想をしたり、直感を大事にする、なんてことをやっています。

そこでピン!ときたのが、歩くときに地面からの刺激を感じること。

そのためにピッタリのシューズがあります。

文字通り身も心もスッキリ!スポーツアロママッサージでトライアスロンの疲れが吹き飛んだ!

文字通り身も心もスッキリ!スポーツアロママッサージでトライアスロンの疲れが吹き飛んだ!

この間完走したトライアスロン後、どうにも疲れが抜けない日が続いていました。

筋肉痛自体はなくなっているのですが、体全体が重い感じ。

そこで友人がやっているスポーツアロママッサージをやってもらうことにしました。

自宅で1人ですぐできた!遅発性フードアレルギー検査をやってみた!

自宅で1人ですぐできた!遅発性フードアレルギー検査をやってみた!

食べたらすぐ発症する通常のアレルギーに対して、摂取後数時間から数日経ってから発症する遅発性フードアレルギー。

疲れやイライラ、腸内環境など、非常に多様な症状に関わっていると言われています。

この遅発性フードアレルギーを調べる検査が自宅でもできるというので、自分の体で試してみることにしました。

フルマラソン翌日のヒドい筋肉痛がアロママッサージでどうなった?

フルマラソン翌日のヒドい筋肉痛がアロママッサージでどうなった?

フルマラソン翌日、これまでにないヒドい筋肉痛の中、スポーツアロママッサージを受けてきました。

アロマの香りでリラックスしながら気持ちよくマッサージがしてもらえる、まるで天国のような時間でした。

終わった後の体の軽さといったら!

やっぱり風邪予防にすごい効き目!ビタミンCを1kg食べて実感した効果!

やっぱり風邪予防にすごい効き目!ビタミンCを1kg食べて実感した効果!

私はこの数年、子どもが幼稚園でもらってくる風邪にノックアウトされることが続いていました。

ところが、今年は今のところひどくならずに過ごせています。

その大きな理由のひとつはビタミンCを大量に摂取するようになったこと。その量4カ月で1kg。

今回は、1kg摂取して分かった、私が感じているビタミンCの効果を紹介します。