誕生日も迎えたし、気分も新たに「1日1新」始めます!

Amanecer / Sunrise Photo by Claudio.Ar

昨日は39歳の誕生日。人生で1番の思い出になりました。

39歳にして人生最高の誕生日がやってきた

さらに来年もっと楽しく誕生日を迎えるために、何か新しいことをしようとして見つけたのが「1日1新」。

いったいどんなものなのでしょうか?

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知ったきっかけ

1日1新を知ったのはこちらのブログ記事。

初日は「あかすり」!1日1つは新しいことを体験する「1日1新」 | EX-IT

記事を書いているのは税理士、本の著者、アイアンマンなど多様な肩書きを持つ井ノ上陽一さん。

この記事によると、1日1新とは、

  • 1日1つ以上新しいことをやってみる
  • やったことは記録する(私は公表しますが公表しなくてもかまいません。ブロガーの方は是非公表を)
  • 新しいことは、ちょっとしたことでもいい、お金を使わなくてもいい

というもの。

チャレンジへのハードルを極限まで下げる

私の場合、昔は何かをやり始める時にいろいろ考えて、結局やらないことが多かったのですが、最近はそのころと比べるとかなりフットワークは軽くなってきたと自覚しています。

ただそれがまだ足りないと感じでいるのも事実。

1日1新は、これをさらに加速するためのチャレンジには最適だと考えました。

ブログネタを探すのと同様、常に何か新しいことができないかという考え方に切り替えられるんじゃないかと。

ブロガーなので、内容を公表します

井ノ上さんのブログでも「ブロガーの方は是非公表を」と言われているので、ブロガーのはしくれとしては公表しない訳にはいきません。

ということで以下公開リストです。

1日1新リスト

昨日から始めたのですが、

  • 昨日
    • 3G回線で過ごす
    • いつもと違う道で帰る
  • 今日
    • お昼のお弁当を会社のビルのアトリウムで食べてみる
    • コンビニで新しいおやつ(チーズ)を買ってみる
    • 会社のあるビルの22階から階段で降りてみる
    • ファミリーマートでおいしいという赤ワインを買ってみた

という感じでゆるーいリストになっています。

習慣化の基本で最初は簡単なところから始めて、徐々に高めていこうかと。

経過を報告していきます

せっかく公開しているので、週に1回くらいのペースで新しく始めたことと、チャレンジして変わってきたことを報告していきますね。

こんなに大々的に始めちゃったら3日坊主で終わらせる訳にはいかないです。

興味を持ってくれたなら、一緒に始めてみませんか?

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