フルマラソンに10回以上完走しているサブ4ランナーが作ったフルマラソン用持ち物リスト

フルマラソンを10回以上完走している私が、フルマラソンのレースに欠かせない持ち物リストを作りました。

今シーズンはほとんど終わっていますが、来シーズンになったら何が必要だったかきっと忘れてしまうので、ぜひ保存して活用してください。

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絶対忘れちゃいけないもの

 ゼッケンまたは引換券

これは絶対。ゼッケンは当日着る服に変更がなければ、事前に取り付けておくと便利です。さらにこんなアイテムがあるとラクですね。

by カエレバ

計測チップ

最近はゼッケンにあらかじめ装着されてることが多いですが、シューズにつけるようになっている時もあります。

ランニングシューズ

何はなくともこれがないと始まりません。

厚底のものであれば家から履いていってもいいですが、薄底のものは歩くだけでも脚にダメージがくるので、持っていって現地で履き換えた方がいいです。

ウェア

気候によって着るものが変わってきます。当日の状況により柔軟に対応できるように種類をさまざま持っていくのがおすすめです。

暑いとき

寒いとき

雨が降りそうなとき

  • レインコート
  • スーパーのレジ袋(2つ)
    シューズの上にかぶせて、スタート前にシューズが濡れるのを防ぎます。

 補給アイテム

粉系はゼッケンの裏にホッチキスで止めて、ジェル系はウエストバッグに入れます。

普段使っているのはこのあたり。

by カエレバ

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その他の小物

これで来シーズンは忘れものなし!

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