価値観の大変動の真っ最中

From Chaos to Order Photo by Wiertz Sébastien

この2〜3週間くらいで、自分の中の価値観が大変動しています。

これまで大事だと思ってきたものがそうでもなかったり、逆にこれまで当たり前だと思ってきたことが、実はかけがえのないありがたいことだと思うようになってきています。

まだ自分の中がグルグルしてちっとも落ち着いていないん

ですが、こんな気持ちにはなかなかなれないと思うので、宙ぶらりんの状態のこの気持ちを書き残しておきます。

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発端は個人セッション

そもそもの発端は、去年の年末、セラピストの大塚彩子さんの個人セッションを受けて、否定的な自己認識である「ネガティブビリーフ」から解放されたこと。

まるで別人に!セラピストさんの個人セッションに行ってネガティブな自分とお別れしてきた!

その時、確かに自分の中で大きな変化はあったんですが、それはマイナスがゼロになった感覚。ようやくここまで来たとは思いましたが、驚きはありませんでした。

ですが、この時を境に少しずつ自分の内側で変化が進んできていたようです。

3冊の本で花開く

そして大きな変化の直接のきっかけになったのがこちらの3冊の本。

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どれもそのうち書評記事を書く(つもり)ですが、それぞれ今の私にドンズバな内容で、目からウロコが落ちまくりでした。

直感にゆだねる

この変化は「顕在意識から潜在意識」へのシフト、もっと簡単に言うと「直感に身をゆだねる」ということになります。

顕在意識で考えるのではなく、潜在意識で感じるままに生きていく、DoingではなくBeingの肯定です。

幸せはすでにある

と抽象的なことを言っても全く伝わらないと思います(笑)。

具体的に1番大きく変わったのは、「今持っていないもの」ではなく、「既にある、もう持っているもの」に幸せを感じて、じっくり味わうようになったこと。

例えば朝起きたら天気がよくて、部屋の中が明るいこと。家族が元気でいてくれること。ご飯をおいしく食べられること。

ささいなことかもしれませんが、実はそれはかけがえのないありがたいことだと分かり、それをお題目ではなくちゃんとじっくり感じられるようになりました。

幸せは外に求めるものではなくて、自分の中にあふれるくらいに既にあるものだったのです。

ありがたい気持ちになる

そしてあふれるくらいの幸せを感じていると、不思議と感謝の気持ちが湧いてきます。

ただひたすら「感謝」しかありません。

引き寄せ、なのか?

そしてこういう気分でいると、不思議なことにさらにそれを高めてくれるような出来事が起こります。

よく言われる引き寄せの法則的な事かもしれません。

幸せで感謝にあふれた気持ち(波動)でいると、それをさらに加速するような出来事を呼び寄せる、ということですね。

赤いものを見ようとすると、いつもの風景にも赤いものがたくさん見つかる「カラーバス効果」のように、もともと至る所にあるので、見つけようとすると目に入ってくるということなのかもしれません。

タスク管理を最低限にした

一時期はものすごくハマっていたタスク管理も、実は最近はほとんど行っていません。

あんなに人にも進めていたたすくまを使うのもやめて、Todoistでやらなければならないことだけを最低限管理するようになりました。

最低限のこと以外はその時の直感に任せて、その時やりたくなったことをやっています。

少なくとも私の場合はそんなにガチガチに管理しなくても、時間は十分にあったのです。

自分が変わりだしてからどうもスッキリしなくてタスク管理を徐々に減らしてきたのですが、ここまでたどり着いたのには自分でも本当にびっくりしました。

まとめ

やっぱりとりとめがなくなってきたので、今日はこのへんで。

ちっともまとまっていないですが、自分の中がそんな状態なんだからしょうがないですね。

もうちょっとしたら少し前の自分とは全く違ったところで落ち着くんじゃないかと思います。そうなったらまた報告します。

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