iPhoneで、書きやすい、続けやすい、振り返りやすい4行日記のすすめ

日記書いてますか?

Do note, conclusion by Paul Watson

自分もこれまで日記には何度もチャレンジしてきたのですが、その度に挫折してきました。

今回は新しく始めた日記のやり方のご紹介。4行日記をベースに、

  • 書きやすい
  • 続けやすい
  • 振り返りやすい
  • バックアップもとれる

の4点に気をつけた方法です。

まだ自分も始めたばかりですが、これなら続けられそうな予感。

2012/4/7追記
このエントリーの後、4行日記の書き方を全面的に見直しました。
こちら
新 iPhone使って4行日記(その1)ー改めて4行日記って何だっけ?

新 iPhone使って4行日記(その2)ーテンプレートで日記を書く

新 iPhone使って4行日記(その3)ーリマインドと振り返りとバックアップと…

をご覧下さい。
追記ここまで。

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4行日記とは

4行日記とはその日の出来事を、

  1. 事実
  2. 気づき
  3. 教訓
  4. 宣言

に分けて、それぞれ1行で書いていくというもので、

もともとはこの本

で紹介されています。
これをベースにiPhoneを使って日記を書きます。

定型文ツイッターで書きやすい

4行日記を書くためにツイッターを使います。
後で振り返りやすくするために、非公開の別アカウントを取ります。

そして使うアプリは定型文入力ができるもの。
オススメはこちら

BlueBeak for Twitter 1.1(¥170)App
カテゴリ: ソーシャルネットワーキング, ユーティリティ
販売元: minimalab – Daisuke Ogata(サイズ: 0.4 MB)
全てのバージョンの評価: (3件の評価)

ですが、

無料がいいという方はこちら
つぶせん 2.0.2(無料)
カテゴリ: ソーシャルネットワーキング, ライフスタイル
販売元: Cuspide, Inc. – Cuspide(サイズ: 0.9 MB)

でもいいでしょう。

ここで定型文として、日記に書きたい項目を質問形式で残しておきます。できるだけ具体的な質問がいいです。
自分の質問項目はこんな感じ。
IMG_3600

後で振り返りたくなるように、よかったこと、楽しかったことを入れておくのがポイントです。

このひとつを選ぶと、
IMG_3596

入力画面にその質問が表示されるのでこれに答えていきます。
IMG_3597

入力画面ではひとつの質問しか見えないので、その質問に集中できるのもいいところ。

これを上から順に答えていけば日記の完成です。

リマインダーで続けやすい

特に日記を書き始めた頃は、日記を書くのをよく忘れてしまいます。

これを避けるためにリマインダーをセットします。

私はTodoというアプリ
Todo 5.0.1(¥450)
カテゴリ: 仕事効率化, ビジネス
販売元: Appigo – Appigo, Inc.(サイズ: 7.3 MB)


を使っていますが、繰り返し設定ができれば何でもいいでしょう。

これに毎朝6時に日記を書くというアラームをセットしておきます。すると
IMG_3572

このようにお知らせしてくれます。

ツイッターアプリのURLスキームが分かればTodoから一発で立ち上げられるのですが、今のところ分からないので手動で立ち上げます。
3/30追記
BlueBeakがアップデートによりURLスキーム対応してくれました。
bluebeak://
です。
これでlauncherでアラームから一発起動できるようになりました。
追記ここまで。

これで日記のことを忘れていてもiPhoneが教えてくれます。

Momentoで振り返りやすい

日記の振り返りにはMomentoというアプリを使います。
Momento (Diary/Journal) 2.3.3(¥250)
カテゴリ: ライフスタイル, ソーシャルネットワーキング


Momentoはツイッターやflickr、facebookなどのサービスの記録を時系列に並べてくれるアプリで、見ていて楽しいので、毎朝、前日分や一週間前、一ヶ月前の記録を見返すのが習慣になっています。
Momentoを使ったライフログについては @ttachi さんのこちらが詳しいです。
僕がEvernoteでライフログを見るのをやめた理由…そして | No Second Life

Momentoを見返すのが楽しいので、日記の振り返りもここに組み込むことにしました。

先ほど作ったツイッターのプライベートアカウントをここに表示されるように設定すると、他のライフログを見返すのと同時に日記も読み返すことになります。

IMG_3598

これである日の日記を最低3回見返すことになります。

ツイエバでエバーノートにバックアップ

この日記はさらにツイエバというサービスを使って、自動でエバーノートにバックアップをとれるようにしています。

ツイエバとは、ツイッターのつぶやきを一日分まとめてエバーノートのノートを作成してくれるサービスです。
ツイエバ – TwitterをEvernoteへ

これでバックアップもバッチリです。
日記だけまとめて読みたい時や、日記の検索はエバーノートから行えます。

IMG_3601

以上で終了です。
まだこのやり方を始めて間もないですが、これで続けていこうと思います。うまく続けられたらまた経過を報告します。

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